”パパ活”というと、20代前半の若いうちしか稼げない、というイメージがある方も多いでしょう。
ところが最近は、落ち着いた30代女性を好むパパも増えています。
そこで今回は30代パパ活のお手当相場やおすすめのパパ活アプリ、30代がパパ活で成功するコツをご紹介します!
パパに好印象を与えるプロフィール例文も作成しましたので、ぜひ参考にしてみてください。
30代でもパパ活できる!

まずはじめに、30代のパパ活状況をチェックしていきましょう。
パパ活している30代女性は少なくない

上の円グラフは、シュガーダディの公式サイトで公開されているもの。
このグラフによると、シュガーダディの女性会員のうち16%が30代であり、5人に1人が30代以上であることがお分かりいただけるでしょう。
20代前半の若い女性だけのものと思われやすいパパ活ですが、30代のパパ活女子も珍しくないのです。
30代の女性は、十分にパパ活できるといって間違いないでしょう。
10代・20代にはない「大人の魅力」が武器になる
パパ活をしている男性は、30代〜50代が中心です。
パパ活女子は20代が多いのですが、親子以上に年齢が離れているため話しが合わなかったり、デートの際に周囲の目が気になってしまう、といった問題もあります。
ですが、30代の女性には、積み重ねてきた知性や経験、30代ならではの落ち着き、異性とのお付き合いするコツなどが備わっていますよね。これが「大人の魅力」です。
これらの強みを活かしていけば、パパ活も難しくないはずですよ。
30代女性のパパ活お手当相場
デートの内容 | 30代 |
顔合わせ | 0~10,000円 |
食事のみ | 5,000~20,000円 |
デート(大人なし) | 5,000~50,000円 |
デート(大人あり) | 20,000~100,000円 |
つづいては、30代のパパ活のお手当相場を見ていきましょう。
10代・20代のパパ活相場とよりも少し金額は下がるのが現状。ですが、30代であれば、さほど年齢によるハンデは感じないはずです。
また、お手当の金額はパパのお財布事情やパパ活スタイルによっても変わってきます。
「もっと稼ぎたい!」という人は、上表を目安に頑張ってみてください。
30代のパパ活におすすめのアプリ3選
パパ活アプリを使うなら、ご自分の年齢層にあったアプリを利用するのがおすすめです。
ここでは、30代女性におすすめのパパ活アプリを3つご紹介します!
Sugar Daddy(シュガーダディ)|女性20・30・40代、男性30代以上

男女比 | 男性3:女性7 |
ハイクラス男性の割合 | 85% |
使いやすさ | 4.7 |
- 会員数トップクラス!ハイクラスな男性会員がとても多い
- 「パパ活専門サービス」のさきがけ、安心安全に利用できる
- 「スケジュール検索」でマッチングしやすい
シュガーダディは、パパ活に特化したWebサービス。
2015年から運営されており、パパ活アプリ・サイトのなかでも会員数は国内トップクラスをほこります。
「スケジュール検索」で効率よくお相手検索が可能なので、プライベートとのバランスをとりつつ、空いた時間でパパ活できちゃうのも魅力です。
マッチングしてからメッセージ、という手間も時間も必要ありませんので、初心者の方も使いやすいですよ。

ほかのパパ活アプリよりも、会員の年齢層が幅広いんです。30代以上の女性も活動しやすくなっていますよ。
\ パパ活なら、やっぱりシュガダ! /
love&(ラブアン)|女性20代・30代前半、男性40・50代


男女比 | 男性4:女性6 |
ハイクラス男性の割合 | 70% |
使いやすさ | 4.0 |
- 「分析機能」で好みのお相手を探しやすい
- 位置情報でマッチングできる
- オンライン顔合わせ機能がある
LOVE&(ラブアン)は、2019年リリースのパパ活サイト。
オンライン顔合わせ「恋Qラウンジ」や位置情報マッチングなど、革新的といえる機能が多数提供されています。
また「分析機能」で気の合うパパをみつけやすいのも魅力です。
アプリではなくパパ活サイトではありますが、LINEと連携させると見逃しを防げます。
通知の種類も「オークションサイト風」「ゲーム風」など選べるので、カムフラージュもばっちりできますよ。



年齢層はパパ活のメインターゲットと変わりません。ただ会員数がほかの2つのアプリほど多くないので、競争率は高いです。
paters(ペイターズ)|女性20代前半、男性30・40代


男女比 | 男性3女性7 |
ハイクラス男性の割合 | 70% |
使いやすさ | 4.5 |
- 登録から24時間以内にマッチング可能
- 「パパ活専用マッチングアプリ」の代表格
- 男性はハイクラス層が多い
paters(ペイターズ)は、パパ活向けのマッチングアプリ。
パパ活以外にも、恋愛や結婚にとらわれない出会い目的で活用されており、将来のためにコネクションを作っておきたいパパ活女子も多数登録しています。
またペイターズは、マッチングの早さも見逃せません。「なるべく早くお手当が欲しい!」と思っている人は、ぜひチェックしてみてください。



男性会員は30〜40代、女性会員は20代前半が中心です。ほかのアプリより年齢層は低めなので、30代女性は利用しにくいかも…
30代女性がパパ活で選ばれるコツは、プロフィールにあり


30代女性がパパ活で成功するには、プロフィールを作り込むことも大切。
パパは女性と会うためにお手当を支払う必要がありますよね。そのため、失敗がないようにプロフィールにしっかり目を通したうえで女性を選ぶ人が多いです。
ですので、パパに「会ってみたい」と思われるプロフィールを作り込むと、マッチングしやすくなりますよ。
この章では、30代女性のパパ活プロフィールの作り方のコツや例文をご紹介します!
プロフィール写真にこだわる
パパ活アプリ用プロフィール写真のポイント
- とにかく笑顔!
- 画質は綺麗なものを選ぶ
- 加工は明るさ調整までにする
- 服装はカジュアルすぎないものにする
- 生活感のある背景は避ける
パパ活アプリで第一印象を決めるのは「プロフィール写真」です。
プロフィール文よりまず先に目に入るものですし、プロフィール写真に魅力を感じないと、わざわざプロフィール文を読もうとは思われにくいでしょう。
プロフィール写真でとにかく大切なのは、笑顔です。
服装はシンプルでキレイ目なものが好まれます。イメージとしては、高級ホテルのランチに行っても恥ずかしくない服装が良いでしょう。男性も食事に行くときのイメージがつかみやすくなります。
背景は、自宅だったり、洗面所やトイレだったりはNG。「緑の多い野外」もしくは「白い壁」を選ぶと明るい雰囲気を演出できるのでおすすめですよ。
プロフィール文を作り込む
パパ活用プロフィール文のポイント
- パパ活をしている理由を書く(将来の夢のため、生活費のためなど)
- 夜の仕事の経験があっても書かない
- 男性ウケしそうな趣味があれば書く
- 容姿やスタイルに自信があればアピールする
- お手当の金額やパパ活の条件は書かない
30代女性がパパ活で稼ぐには、プロフィールに以下の要素を盛り込むと出会えるチャンスが広がります。
また「絶対にこの人がいい」と特定の条件で探したい場合は、メッセージを送ってアプローチする前に、その男性の趣味に合わせてプロフィールを書き換えてみるのもいいかもしれません。
たとえばゴルフが好きなパパなら「ゴルフを始めたい」と書いたり、アートが好きなパパなら「美術館デートしてみたい」と書くなどするとよいでしょう。
プロフィールの例文
前述のポイントをふまえたうえで、プロフィール文をチェックしていきましょう!
30代女性とお付き合いすることで、癒されたいと思っているパパは多いです。プロフィール文では清楚で優しそうなイメージが伝わるようにするといいですよ。
30代女性のパパ活用プロフィールの例文
はじめまして!
都内でOLをしています。
見た目はよく癒し系と言われます。性格もおっとりしていると言われることが多いです。
美味しいご飯やワインを飲むのが好きなので、良いお店をご紹介していただけると嬉しいです♪
学生時代はテニスをしていましたが、最近はゴルフにも興味があります^^
こういったアプリは初めてなので、不慣れな点も多いかもしれません。
いろいろとお話ししながら、少しずつ仲良くなれれば嬉しいです(*^_^*)
よろしければ、ご連絡お待ちしています。


30代女性がパパ活で成功するポイント


30代女性がパパ活で成功するには?
- 歳相応の色気・品性をアピールする
- 一般常識を身につけて知性を磨く
- パパへの気遣い・心配りを忘れない
30代の女性がパパ活で成功するには、30代にしか出せない魅力をしっかりとアピールしましょう!
歳相応の色気・品性をアピールする
パパ活において、30代であることが有利に働くことが多いです。
30代女性がもつ包容力や安心感は、20代の若さにも勝る武器となります。
ひとつ注意が必要なのは、胸元や脚を見せるといった「エロさ」で魅了すると上品さに欠けるということ。
パパは30代女性に落ち着きや居心地の良さを求めているはずですので、あくまでも内面からにじみ出る色気をアピールしてください。
ゆっくりとした話し方、美しい所作を意識するだけでも色気は演出できますよ。
一般常識を身につけて知性を磨く
30代女性がパパ活で成功するには、これまでの人生経験を活かした会話力や知性が大切。
とくにパパはビジネスで成功している人が多いので、普段から意識が高く世の中の動きにも非常に敏感です。
パパ活のデートで仕事に関する硬い話をすることはまずありません。しかし、一般常識がないと「会話が噛み合わないな」「話が広がらなくてつまらないな」と思われてしまうことも……
そうならないように、普段からニュースを小まめにチェックし、世の中の動きを知っておきましょう。
パパへの気遣い・心配りを忘れない
パパにとって居心地の良い存在になる、これも30代女性がパパ活で成功するためには重要です。
パパは楽しかったデートのお礼として女性にお手当てを渡します。そのため、しっかりと気遣いができる女性は確実に気に入られます。
30代女性はこれまでの経験から男性が喜ぶことや嫌がることをある程度理解しているはず。パパへの心のこもった気遣いや心配りを忘れないでくださいね。
30代女性のパパ活によくある質問


ここからは、30代のパパ活女子が抱える疑問にお答えします!
Q.食事やお茶だけでパパ活できる?
30代女性であっても、食事やお茶のみのパパ活は可能です。
しかし、大人同士のお付き合いとの意味合いが強くなってしまうため、20代よりもさらに難しいかもしれません。
Q.20代のほうが有利みたいだし、年齢をごまかしてもいい?
年齢はごまかさないほうがいいです。
パパ活アプリ・交際クラブに登録する際、身分証を提出して本人確認をされますよね。そのため基本的にはパパ活で年齢をごまかすことは不可能だと思ったほうがいいでしょう。
逆に年齢をごまかせてしまうような方法でパパ活をするのは、法律に従っていないことになるのでおすすめできません。
Q.30代主婦でもパパ活できる?
30代主婦でもパパ活できます!
むしろ「主婦だからこそ、パパ活を成功させやすい」との意見もあるくらいです。
主婦のパパ活は、昼の時間帯のほうがメリットがあります。
昼間からお酒飲むデートは少ないですし、夫には「パート」と言えば出かけやすいですよ。
まとめ:30代女性もパパ活で成功できる!
今回は30代女性がパパ活で成功するコツやおすすめのアプリをご紹介しました。
30代だからといって、パパ活を諦めないでください。30代の経験や色気は、20代の若さを超える武器になります。
年齢に合ったアピール方法やパパ活アプリを使って、積極的に男性にアプローチしていきましょう!